Wąska talia była i nadal jest jedną z najbardziej pożądanych części ciała kobiety. Niestety, jej uroda i kształt są ulotne. Talia zanika na początku ciąży, po zimowym obżarstwie czy menopauzie. Można jednak sprawić, by znowu była idealna.

Wąska talia poszukiwana

Badania nad płodnością wykazały, że panie o szczupłej talii łatwiej zachodzą w ciążę, bo w ich organizmie jest wyższe stężenie estrogenu. Dlatego takie kobiety wydają się mężczyznom bardziej atrakcyjne. Upodobanie panów do wąskiej talii i zaokrąglonych bioder jest wrodzone, ponieważ świadczy o płodności i niskim poziomie testosteronu. Mężczyźni podświadomie wyczuwają, że kobieta o wąskiej talii jest niezamężna i płodna. Ponadto wcięcie w pasie decyduje o symetrii sylwetki. Piękny biust nie prezentuje się efektownie, jeśli pod nim wystaje oponka.

U zdrowej kobiety stosunek obwodu talii do bioder wynosi od 0,67 do 0, 85.

O kształcie wcięcia w pasie decyduje tkanka tłuszczowa i mięśnie.

Co zatem zrobić, by talia stała się szczuplejsza?

Przestrzegaj zasad zdrowego żywienia

Aby jak najdłużej cieszyć się szczupłą talią, przestrzegaj podstawowych zasad zdrowego żywienia.

Jedz w małych ilościach, najlepiej pięć razy dziennie. Nie podjadaj między posiłkami.

Pij dużo wody, minimum 2 litry. Jedz więcej owoców i warzyw.

Wystrzegaj się słodyczy, alkoholu i płynów gazowanych.

Staraj się spożywać posiłki regularnie. Kolacje zjedz trzy godziny przed snem.