Problem aktywności fizycznej najmłodszych jest wciąż w Polsce bagatelizowany.

Rodzice częściej posyłają swoje dzieci na korepetycje z matematyki, kursy szybkiego czytania niż na ćwiczenia rekreacyjne czy sportowe.

Tymczasem zajęcia ruchowe są nie tylko bardzo ważnym czynnikiem dla prawidłowego rozwoju fizycznego, ale także umysłowego dziecka.

Badanie przeprowadzone przez brytyjską Qualifications and Curriculum Agency wykazało, że dzieci, które regularnie uprawiają sport, osiągają lepsze wyniki w szkole i mają wyższe oceny z zachowania.

Wysiłek fizyczny ma wpływa na samopoczucie, odporność na stres i prawidłowy sen. Ponadto dziecko mniej sprawne ruchowo jest przez rówieśników odsuwane od zabawy i izolowane w szkole i na podwórku.

Co więcej złe nawyki żywieniowe, siedzący tryb życia sprawiają, że młode pokolenie przybiera na wadze. Badacze alarmują, że problem otyłości w coraz większym stopniu dotyka najmłodszych. Dlatego dbanie o rozwój fizyczny naszych pociech jest sprawą niezwykle ważną.

Mimo popularności ćwiczeń dla dzieci na Zachodzie, w Polsce mówi się o nich nie wiele.

Rodzime kluby fitness dopiero od niedawna poszerzyły swoją ofertę o propozycje lekcji skierowanych do najmłodszych. Wśród proponowanych form przeważają zajęcia taneczne oraz te przeznaczone dla mam z niemowlakami. Fitness dla dzieci jako samodzielna forma wciąż stanowi w polskich klubach wyjątek.

 Ruch, taniec, zabawa

Zajęcia skierowane do najmłodszych są nietypową lekcją aerobiku.

Fitness dla dzieci charakteryzuje się obecnością wielu gier i zabaw sportowych, układów tanecznych, ćwiczeń wzmacniających i rozciągających.

Podczas lekcji instruktor wykorzystuje różne fitnessowe przybory. Ciekawy, działający na wyobraźnię wybór przedmiotów (maty, piłki, taśmy, skakanki, szarfy, stepy) wpływa na aktywność i kreatywność dzieci.

Uczestnicy zajęć bawią się i ćwiczą jednocześnie. Uczą się zachowywać prawidłową postawę. Rozwijają pozytywny stosunek do swojego ciała i umiejętności.

Towarzysząca lekcjom fitnessu różnorodna muzyka, pobudza dzieci do aktywności, wyzwala emocje, uwrażliwia. Młodzi ludzie tańczą, uczą się układów choreograficznych.

Poznają nie tylko zasady ćwiczeń, ale technikę najmodniejszych tańców młodzieżowych (hip-hop, funky, street dance).